Buku Jari Nyeri dan Kaki Kaku, Kadar Asam Urat 7,5 mg/dL Perlu Pemeriksaan Dokter

Nyoman Kasihani, perempuan berusia 36 tahun yang bekerja sebagai admin di sebuah perusahaan, mengeluhkan buku-buku jari tangannya terasa nyeri dan agak bengkak. Persendiannya, terutama di bagian kaki, juga terasa kaku. Hasil tes menunjukkan kadar asam uratnya 7,5 mg/dL, sedangkan tekanan darahnya 130/80 mmHg.

Atas keluhan tersebut, ia meminta penjelasan mengenai kemungkinan penyakit yang dialaminya serta herbal yang cocok. Berikut pokok-pokok penjelasan yang diberikan atas pertanyaannya.

Kadar asam urat tinggi belum tentu gout

Kadar asam urat 7,5 mg/dL tergolong tinggi bagi perempuan dan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit asam urat atau gout. Namun, kadar asam urat yang tinggi belum tentu berarti keluhan persendian yang dialami Kasihani disebabkan oleh gout.

Nyeri dan pembengkakan pada buku jari tangan yang disertai kekakuan kaki juga dapat berkaitan dengan radang sendi, termasuk artritis reumatoid, atau gangguan persendian lainnya.

Untuk memastikan penyebabnya, Kasihani perlu menjalani pemeriksaan dokter. Pemeriksaan itu terutama dianjurkan bila kekakuan terasa pada pagi hari atau pembengkakan terjadi pada beberapa sendi.

Kunyit, jahe, dan herbal pendamping

Kunyit (Curcuma longa) dapat dimanfaatkan sebagai bumbu makanan sehari-hari. Kandungan kurkumin memiliki potensi aktivitas antiinflamasi, tetapi bukti ilmiah untuk memastikan manfaat suplemen kunyit terhadap berbagai penyakit radang sendi masih terbatas.

Jahe (Zingiber officinale) juga dapat digunakan sebagai rempah. Efektivitas suplemennya untuk mengurangi nyeri sendi dan bengkak masih memerlukan kombinasi dengan herbal lain.

Karena itu, kunyit dan jahe sebaiknya disertai herbal lain, yaitu:

• sidaguri;
• mahkota dewa, sebagai pereda radang dan bengkak;
• kumis kucing dan keji beling, sebagai pembersih ginjal dan diuretik agar kelebihan asam urat mudah dikeluarkan melalui kencing.

Penjelasan itu juga mengingatkan agar tidak mengonsumsi ekstrak herbal dosis tinggi tanpa berkonsultasi dengan ahlinya, khususnya bila sedang menggunakan obat rutin.

Makanan dan gaya hidup sehari-hari

Kasihani dianjurkan membiasakan minum air putih yang cukup, menjaga berat badan ideal, serta mengonsumsi sayuran, buah, biji-bijian, dan protein secukupnya.

Jika gout terkonfirmasi, ia perlu membatasi jeroan, daging merah yang berlebihan, beberapa jenis makanan laut tinggi purin, minuman manis tinggi fruktosa, dan alkohol.

Tidak ada satu pola makan khusus yang terbukti dapat mencegah seluruh serangan gout. Meski demikian, pola makan seimbang dan pengendalian berat badan tetap dianjurkan. Aktivitas fisik ringan dapat dilakukan sesuai kemampuan, sementara sendi yang sedang nyeri sebaiknya tidak dipaksakan.

Kapan perlu segera mencari pertolongan medis

Bila sendi mendadak sangat nyeri, merah, panas, dan membengkak, terutama disertai demam, pertolongan medis perlu segera dicari.

Angka asam urat sebaiknya tidak menjadi satu-satunya fokus. Pemeriksaan diperlukan untuk membedakan gout dari radang sendi lainnya sehingga penanganan yang diberikan tepat.

Sumber: Nusa Bali