Lau Wen Loong Sebut Osaka, Incheon, dan Jakarta Jadi Kota Favorit Hyrox

Lau Wen Loong, 37 tahun, telah menyelesaikan 21 balapan Hyrox di 11 kota dalam dua tahun terakhir. Dari sejumlah kota itu, ia memilih tiga lokasi sebagai tuan rumah favorit: Osaka di Jepang, Incheon di Korea Selatan, dan Jakarta di Indonesia.

Hyrox merupakan balapan ketahanan yang menggabungkan lari dengan sejumlah stasiun latihan kebugaran. Peserta dapat berlomba secara individu, berpasangan atau doubles, maupun dalam estafet, dengan kategori amatir dan profesional.

Berawal dari ajakan seorang teman

Sebelum mengenal Hyrox, Lau mengaku tidak berolahraga secara rutin selama dua tahun. Seorang teman kemudian menawarinya ikut serta. "Saya pikir kamu akan tertarik dengan ini," kata Lau menirukan ucapan temannya saat memperkenalkannya pada Hyrox.

Teman tersebut akhirnya berlomba bersama istrinya, sehingga Lau memutuskan tampil sendiri. "Jangan gila," ujar temannya. Lau tetap mendaftar enam pekan sebelum lomba dan menyelesaikan balapan pertamanya di Singapura pada Agustus 2024 dengan catatan waktu sedikit di bawah 73 menit.

Ia pernah menjadi pelari lintas alam ketika SMA, tetapi untuk pertama kalinya ia memahami mengapa sebagian orang membenci lari.

Biaya, persiapan, dan momentum

Setelah balapan pertama, Lau tidak ingin kehilangan momentum latihan yang sudah ia bangun. Kini ia telah berlomba di sejumlah kota, antara lain Chengdu, Bangkok, dan Mumbai. Tujuh balapan lain sudah ia jadwalkan pada tahun ini.

Saat ini Lau berada di antara dua pekerjaan dan sedang menggarap sebuah startup AI bersama saudaranya.

Setiap balapan memakan biaya sekitar 150 dolar AS, sementara penerbangan dan pengeluaran lain bisa mencapai 1.500 dolar AS. Untuk persiapan, ia baru saja membeli keanggotaan gym setahun di Seoul, tempat ia kini berbasis, seharga sekitar 55 dolar AS per bulan. Lau juga menjadi duta sejumlah merek terkait Hyrox yang membantu menutup sebagian biayanya.

Menurut Lau, Hyrox adalah campuran yang baik antara lari dan latihan beban. "Saya rasa saya mungkin dalam kondisi paling bugar yang pernah saya alami," katanya. Ia tidak pernah membayangkan bisa lebih cepat daripada dirinya saat masih muda.

Tiga kota favorit

Osaka, Jepang: Januari 2026

Lau menyebut setiap venue Hyrox berbeda. Mirip sirkuit Formula 1, tata letaknya disesuaikan dan jarak lari antaristasiun tidak pernah sama di setiap balapan. Osaka menjadi Hyrox musim dingin pertamanya, dan ia mencatat rekor pribadi 61:51.

Balapan digelar di venue kecil di antara dua aula. Peserta berlari di satu aula, menyeberang ke sisi lain untuk melakukan latihan, lalu kembali berlari sehingga merasakan udara segar di sela-sela lomba.

Lau menghabiskan tujuh hari di Osaka, sebagian besar di sekitar area lomba, tetapi sempat berbelanja di kawasan Dotonbori. Ia juga makan malam di sebuah restoran kepiting terkenal bersama ayahnya, yang kadang datang mendukungnya tergantung jadwal dan ketertarikannya pada kota tersebut.

Incheon, Korea Selatan: Mei 2026

Balapan di Incheon menjadi Hyrox pertama bagi temannya. Teman itu tampil lebih dulu dan Lau menontonnya. Lau sendiri finis pertama di kelompok usianya sekaligus mencatat rekor pribadi.

Seperti banyak balapan Hyrox lain, edisi Incheon digelar di pusat konvensi besar. Tata letaknya membuat balapan berjalan lancar, berbeda dari balapan lain yang kadang mengganggu ritme peserta.

Karena berbasis di Seoul, Lau menempuh perjalanan sekitar satu jam untuk setiap arah. Pada hari pertama balapan, ia menumpang kendaraan teman dan sempat mencoba hyugaeso, tempat istirahat di tepi jalan tol yang disebutnya seperti mal mini. Tempat yang ia kunjungi memiliki tiga lantai dan banyak kios kecil.

Dari balapan-balapan itu, Lau mendapatkan banyak teman, antara lain Ian, partner doubles-nya, dan Yvonne, ibu bekerja asal Singapura yang telah menjalani 55 balapan. Sepasang suami istri di pesawat dari Seoul ke Singapura juga memperhatikan tas Hyrox miliknya, lalu mengobrol dan berteman dengannya.

Jakarta, Indonesia: Juni 2026

Menurut Lau, venue di Jakarta berada di bagian Indonesia yang indah dan belum pernah ia kunjungi. Ia berharap bisa kembali ke sana.

Edisi Jakarta merupakan balapan Hyrox pertama di Indonesia sehingga semuanya baru bagi semua peserta. Lomba digelar di pusat konvensi di salah satu ruang hijau Jakarta yang dinilai sangat indah.

Di Jakarta pula Lau untuk pertama kalinya menjalani dua balapan doubles. Ia bahkan belum mengenal rekannya sampai hari lomba. Keduanya diperkenalkan lewat seorang teman bersama dan hanya berlatih bersama satu kali.

Insiden Beijing dan rencana ke depan

Lau turun di balapan terpisah pada ajang Hyrox Beijing September 2026, tempat Joanna Wietrzyk mengalami insiden buang air saat berlomba. Lau melihatnya dari kejauhan dan tidak menyaksikan langsung apa yang terjadi.

Ia mencoba membayangkan berada di posisi Wietrzyk dan bertanya-tanya apakah dirinya akan melanjutkan lomba. Lau mengaku tidak yakin bisa atau akan melanjutkan, tetapi berharap Wietrzyk mampu bangkit dari insiden tersebut.

Lau mengaku telah melihat banyak orang menangis di Hyrox, baik karena gembira maupun frustrasi, dan hal itu tetap membuatnya heran. Menurutnya, Hyrox sedikit mirip terapi karena tubuh ikut memproses pengalaman yang dijalani.

"Saya rasa manfaat terbesarnya adalah membuat Anda lebih sadar diri," katanya. Lau berencana terus berlomba setidaknya satu tahun lagi.

Sumber: Business Insider