Mengenal Tes Love Language 15 Pertanyaan dan Lima Bahasa Cinta

Ada kalanya seseorang sudah berusaha menunjukkan rasa sayang, tetapi respons orang terdekat tidak sesuai harapan. Perbedaan cara dalam memberi dan menerima kasih sayang kerap menjadi penyebabnya. Salah satu cara mengenali kecenderungan itu adalah melalui tes love language sederhana yang berisi 15 pertanyaan.

Ada orang yang paling merasa disayang lewat pujian, ada pula yang lebih tersentuh ketika dibantu tanpa diminta. Tes ini bukan alat diagnosis, melainkan sarana refleksi untuk memahami bahasa cinta yang paling menggambarkan diri sendiri, baik dalam hubungan dengan pasangan, sahabat, maupun keluarga.

Apa itu love language

Konsep love language dipopulerkan oleh Gary Chapman melalui bukunya, The 5 Love Languages, yang terbit pada 1992. Konsep ini membantu memahami cara seseorang memberi dan menerima kasih sayang. Dalam konsep tersebut dikenal lima jenis bahasa cinta.

Lima bahasa cinta

• Words of affirmation (kata-kata afirmasi): merasa disayang lewat pujian, ucapan terima kasih, dan kata-kata penyemangat. Contohnya memuji presentasi teman.
• Quality time (waktu berkualitas): merasa disayang lewat waktu bersama dengan perhatian penuh tanpa gangguan. Contohnya ngobrol santai bersama sahabat di warung kopi tanpa sibuk main ponsel.
• Receiving gifts (menerima hadiah): menghargai hadiah sebagai bentuk perhatian, bukan karena harganya. Contohnya membawakan jajanan pasar kesukaan ibu sepulang kerja.
• Acts of service (tindakan nyata): merasa disayang lewat bantuan yang meringankan beban. Contohnya membantu membereskan meja setelah belajar bersama.
• Physical touch (sentuhan fisik): merasakan kedekatan lewat sentuhan yang nyaman. Contohnya memeluk ibu saat beliau pulang dalam keadaan lelah.

Cara mengerjakan tes

Sebelum mulai, siapkan kertas atau aplikasi catatan di ponsel. Ada tiga langkah yang perlu diikuti agar hasilnya benar-benar menggambarkan diri sendiri.

1. Pilih satu jawaban yang paling menggambarkan diri sendiri, bukan jawaban yang dianggap paling benar.
2. Catat huruf jawaban, yaitu A, B, C, D, atau E.
3. Setelah 15 pertanyaan dijawab, hitung huruf yang paling banyak dipilih.

Kunci jawabannya: A untuk words of affirmation, B untuk quality time, C untuk receiving gifts, D untuk acts of service, dan E untuk physical touch. Huruf dengan jumlah terbanyak menjadi bahasa cinta dominan.

Arti hasil tes

Paling banyak A: words of affirmation

Pemilih A merasa dihargai lewat kata-kata tulus seperti pujian, ucapan terima kasih, atau kalimat penyemangat. Perhatian sederhana itu membuatnya merasa dihargai dan lebih percaya diri. Tandanya, ia suka menyimpan chat atau kartu ucapan dari orang tersayang, dan kata-kata ketus atau kritik tajam bisa membuatnya kepikiran cukup lama. Untuk membahagiakannya, berikan pujian tulus dan apresiasi bahkan untuk usaha kecil, jaga ucapan saat emosi, serta tidak ragu meminta maaf bila telanjur menyakiti perasaannya.

Paling banyak B: quality time

Pemilih B merasa paling disayang ketika seseorang benar-benar meluangkan waktu untuknya. Bukan soal pergi ke tempat mewah, tetapi menikmati kebersamaan dengan perhatian penuh. Ia cenderung kesal bila lawan bicara sibuk bermain ponsel saat mengobrol, dan lebih suka jalan santai atau berbicara dari hati ke hati daripada menerima hadiah mahal. Cara membahagiakannya adalah meluangkan waktu khusus tanpa gangguan, misalnya jalan sore, ngopi, atau menonton film bersama.

Paling banyak C: receiving gifts

Pemilih C menghargai hadiah karena perhatian di baliknya, bukan karena harganya. Barang sederhana pun terasa spesial bila menunjukkan bahwa seseorang mengingat hal-hal yang disukainya. Ia masih mengingat hadiah kecil yang punya kenangan tersendiri dan senang memberi kejutan atau oleh-oleh untuk orang terdekat. Hadiah personal seperti buku favorit, camilan kesukaan, atau barang yang pernah diinginkan dinilai lebih bermakna, dan kejutan kecil di hari biasa tidak harus menunggu ulang tahun.

Paling banyak D: acts of service

Pemilih D merasakan sayang paling kuat lewat tindakan nyata. Ia menghargai orang yang mau meringankan bebannya, bukan sekadar menawarkan bantuan lewat kata-kata. Ia merasa diperhatikan saat seseorang berinisiatif membantu tanpa diminta, dan mudah kewalahan bila harus mengurus banyak hal sendirian. Karena itu, membantu menyelesaikan pekerjaan, menyiapkan makanan, atau membereskan rumah saat ia sibuk akan sangat berarti, terutama bila bantuan ditawarkan secara konkret tanpa menunggu permintaan.

Paling banyak E: physical touch

Pemilih E merasa dekat dan disayang lewat sentuhan fisik yang hangat. Pelukan, genggaman tangan, atau rangkulan sederhana membuatnya lebih tenang dan aman. Ia merasa lebih tenang setelah dipeluk saat sedih, dan senang menggandeng tangan atau merangkul orang tersayang ketika bersama. Sayang bisa ditunjukkan lewat pelukan, genggaman, atau rangkulan yang nyaman, dengan tetap memperhatikan batasan dan kenyamanan masing-masing pihak.

Bila hasilnya seri

Jika ada dua skor yang sama atau hampir sama, bukan hal yang aneh. Kondisi itu menunjukkan seseorang mungkin memiliki lebih dari satu bahasa cinta dominan.

Kenali juga bahasa cinta pasangan

Setelah mengetahui hasil sendiri, pasangan atau sahabat bisa diajak mengerjakan tes yang sama agar saling mengenali bahasa cinta masing-masing. Hasil yang berbeda bukan berarti tidak cocok. Yang penting, keduanya mau saling memahami dan belajar menunjukkan sayang dengan cara yang bisa diterima satu sama lain. Ada tiga langkah sederhana yang bisa dicoba.

1. Ceritakan hasil tes dan hal-hal yang membuat merasa disayang.
2. Tanyakan versinya, lalu dengarkan jawabannya tanpa berasumsi kebutuhannya sama.
3. Praktikkan dalam sepekan, misalnya mengobrol tanpa ponsel atau membantu pekerjaannya.

Bukan tes psikologi resmi

Tes ini hanya untuk refleksi diri dan bukan tes psikologi resmi. Hasilnya juga bisa berubah seiring waktu dan pengalaman. Bila kesalahpahaman dengan pasangan terus berulang, konseling pasangan bersama psikolog bisa membantu menemukan jalan tengah.

Sumber: Hipwee